Когда речь идет о мужском бесплодии, обычно называют такие серьезные заболевания и патологии, как варикоцеле, гипоплазия яичек, инфекционные поражения предстательной железы. Однако существует и психологическое бесплодие — невозможность зачать ребенка из-за стрессов, эмоциональных перегрузок, приводящих к проблемам со сном, хронической усталости.
Содержание
Как стресс влияет на зачатие ребенка?
Можно долго утверждать, что стресс влияет на зачатие, но ученые уже продемонстрировали негативные последствия воздействия психоэмоциональных потрясений на мужскую фертильность. Качество спермы ухудшается при стрессе:
- Концентрация спермы в эякуляте снижается.
- Их подвижность снижается.
- Увеличивается количество дефектных сперматозоидов с неправильной структурой.
Ученые связывают это явление с действием глюкокортикоидов, стероидных гормонов, синтезируемых надпочечниками. Самый известный глюкокортикоид — кортизол. Его называют гормоном стресса: во время негативных переживаний, шоковых состояний его уровень в крови резко повышается. Кортизол снижает концентрацию тестостерона, основного мужского полового гормона, который необходим для полноценного сперматогенеза, то есть развития сперматозоидов.
Кроме того, при эмоциональной перегрузке в организме мужчины увеличивается количество свободных радикалов, которые разрушают генетический материал сперматозоидов, разрушают их структуру и снижают способность к оплодотворению.
Сильный стресс негативно сказывается не только на репродуктивной системе, но и на других системах организма. Таким образом, кортизол нарушает работу сердца, нервной системы, сосудов, желудочно-кишечного тракта, ухудшает общее самочувствие.
Все эти факторы снижают вероятность зачатия, а значит, снижают шансы мужчины стать отцом.
Можно ли вылечить психологическое бесплодие у мужчин?
В стрессовой ситуации терапия направлена на устранение причины, приведшей к психологическому давлению. Врачи рекомендуют отпуск или отдых, возможно, с легкими успокаивающими средствами. В тяжелых случаях необходимо обратиться за помощью к психологу. Многие мужчины считают психотерапию проявлением слабости и игнорируют рекомендации, но это ошибка: опытный специалист поможет снизить тревогу, разобраться в себе и семейных отношениях, познакомит с техниками релаксации.
Одновременно с устранением стресса важно восстановить нормальную работу репродуктивной системы, нормализовать выработку спермы. В этом помогут следующие вещества:
- L-карнитин стимулирует сперматогенез, увеличивает объем эякулята и подвижность сперматозоидов.
- Витамин Е борется со свободными радикалами, увеличивает концентрацию сперматозоидов.
- Фолиевая кислота необходима для созревания спермы с правильной структурой.
- Цинк участвует в выработке тестостерона.
- Селен увеличивает подвижность сперматозоидов, повышает либидо.
При пониженной фертильности эти вещества необходимы в достаточно высоких дозировках не менее 2-3 месяцев. Получить их из еды практически невозможно. Поэтому лучшее решение — принимать его в виде специализированных добавок или комплексов. Например, эффективен препарат Сперотон, который содержит все перечисленные выше полезные вещества (подробнее о продукте можно узнать здесь). Трехмесячный курс Сперотона увеличивает шансы на зачатие на 15%, а шестимесячный курс уже на 26,7%.
Не стоит недооценивать стресс, если вы планируете родить ребенка, а женщина не может забеременеть, хотя все анализы в порядке. Стресс — это не абстрактное понятие, а вполне конкретное состояние организма. Чтобы справиться, организму нужна помощь и поддержка.
ЭТО НЕ РЕКЛАМА. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН С УЧАСТИЕМ СПЕЦИАЛИСТОВ.
Бесплодие и стресс
Влияние нервного срыва и стресса на наше здоровье трудно переоценить. Любой, кто сталкивался с трудностями, знает, что различные заболевания идут рука об руку со стрессом, и каждая из них индивидуальна: она поражает самое слабое место. Переживания приводят к нарушению сна, питания (и, как следствие, обмена веществ), гормонального фона. Трудно сказать, на какую именно «кнопку» нажимается ключ к бесплодию из-за стресса. Действительно, многие факторы играют роль в процессе зачатия. Известно, что чрезмерный стресс и депрессия даже вызывают преждевременную менопаузу.
Бесплодие — это бедствие эмансипированного цивилизованного общества.
С ускорением темпа жизни мы научились быть многофункциональными, как наши «гаджеты». Женщины, вступившие в карьерную гонку, берут на себя огромную ответственность, решают сложные энергоемкие проблемы, иногда даже не имеют времени правильно питаться и постоянно находятся в стрессе — с мобильным телефоном в руке 24 часа в сутки. Наверняка многие из вас заметили, что внезапный сильный стресс может прервать ваш менструальный цикл.
Хроническая усталость и ваши постоянные «нервы» действуют по «накопительной системе» — результат будет тот же: гормональный дисбаланс, который приводит к нерегулярным менструациям и, следовательно, к возможности забеременеть. Женщины стали меньше заботиться о своем здоровье просто потому, что у них нет времени, и поэтому они вынуждены столкнуться с горькой правдой: проблемой зачатия.
Как стресс влияет на фертильность?
Картина выглядит так: во время стресса в организме увеличивается количество гормона пролактина, подавляющего выработку гормонов ЛГ и ФСГ — необходимых для нормального созревания яйцеклетки и овуляции. Кроме того, все это также влияет на снижение количества эстрогенов, из-за чего эндометрий (внутренняя оболочка матки) остается недоразвитой. Это, в свою очередь, приводит к тому, что даже в случае оплодотворения яйцеклетке будет сложно прилипнуть к стенке матки.
Второй фактор, влияющий на фертильность, — мышечное напряжение. Вы легко заметите, что во время эмоционального потрясения сокращаются мышцы всего тела или его частей. Нервные волокна посылают импульсы в гладкомышечные мышцы — это приводит к гипертонусу матки и спазму маточных труб, что также мешает нормальному зачатию.
А как же мужчины?
Все вышесказанное относится к мужчинам. Гормональные изменения приводят к ухудшению сперматогенеза, а гипертонус мышц — к нарушениям потенции и эякуляции.
Стресс — виновник неудач ЭКО.
Женщина испытывает сильный стресс, когда начинает лечение бесплодия или ЭКО. Она знает, что не все случаи заканчиваются благополучной беременностью, и ее одолевают страхи: «А что, если из этого ничего не выйдет? Если я никогда не смогу стать мамой? »Эти мысли и связанный с ними стресс только мешают процессу зачатия ребенка.
Как избежать стресса?
Конечно, далеко не каждый может позволить себе кардинально изменить свою жизнь: перестать нервно работать, больше времени проводить на природе и заниматься приятными делами. Но каждый из нас может хотя бы попытаться избавиться от полученных отрицательных эмоций. В этом помогают различные техники релаксации: медитация, йога, арт-терапия. Сделайте все возможное, чтобы отдохнуть душой и телом: ароматерапия, массажи, прогулки на свежем воздухе и общение с природой — эти простые известные вещи помогут вам избавиться от стресса и не столкнуться с такой проблемой, как бесплодие.
Важные советы
1. Необходимо знать, что препараты, содержащие гормоны, влияют на эмоциональный фон женщины: частая смена настроения, плач, депрессия. Поэтому необходимо минимизировать такие проявления, получать только положительные эмоции и отвлекаться от насущных проблем.
2. Вы должны попытаться изменить свою интимную жизнь. Обязательно следуйте рекомендациям врача (о благоприятном времени для интимной близости), но не забывайте и о половом акте в другое время.
3. Не стоит привязываться к зачатию. Эффект можно обратить. Напротив, нужно отбросить ненужные мысли, быть самим собой рядом с любимым человеком, думать о нем. Положительные эмоции и настроение повысят вероятность зачатия.
4. С вами нужно поговорить, похвалить вторую половинку, поддержать вас.
5. Постарайтесь спокойно относиться к вопросам и предложениям родственников. Отметьте определенную черту, за которую не должны выходить даже близкие люди.
Как стресс влияет на мужское бесплодие
Ученые из США пришли к выводу, что стресс негативно влияет на качество спермы и, таким образом, может вызвать бесплодие у мужчин. Стресс (эмоциональное переживание, вызывающее дискомфорт) влияет на сердечно-сосудистую систему, пищеварение, дыхание и депрессию — по этим темам уже опубликовано множество исследований. Исследователи Колумбийского университета попросили 193 добровольцев мужского пола (в возрасте от 35 до 50) заполнить серию психологических анкет, направленных на выявление субъективных ощущений стресса на работе и в повседневной жизни. У участников также были взяты образцы спермы для анализа состава, подвижности и концентрации сперматозоидов. Было обнаружено, что мужчины, которые пережили более двух стрессовых событий в год, менее фертильны. Собранная у них сперма по ряду критериев оказалась менее пригодной для размножения. У добровольцев, сообщивших о трудностях в работе, содержание тестерона в сперме снизилось. А это отрицательно сказывается на репродуктивной функции. Кроме того, группа безработных мужчин, независимо от уровня стресса, показала низкое качество спермы по сравнению с занятыми.
Как стресс влияет на качество спермы? Американские исследователи считают, что психологический стресс вызывает выработку глюкокортикоидов, стероидных гормонов, которые влияют на обмен веществ и снижают чувствительность тканей к половым гормонам. Это, в свою очередь, влияет на уровень тестостерона и воспроизводство сперматозоидов. С другой стороны, проблемы повседневной жизни запускают механизмы окислительного стресса, в результате которого клетки повреждаются агрессивными свободными радикалами.
Следует отметить, что подобный эксперимент не первый. Ранее на животных изучали влияние стресса на репродуктивную функцию. Исследователь В. Нагрунд резюмирует: «Различные клинические исследования влияния психологического стресса на мужскую фертильность показали, что стресс связан с аномалиями сперматозоидов и в целом отрицательно влияет на параметры отцовства. Сегодня собрано достаточно научных данных, чтобы предположить, что психологический стресс может серьезно повлиять на сперматогенез, в основном из-за нарушения секреции тестостерона. Это приводит к изменениям в клетках Сертоли и обмену крови в яичках, в результате чего нарушается сперматогенез. Половые клетки также становятся уязвимыми для гонадотоксинов и окисления».*
Таким образом, стресс на самом деле вызывает бесплодие, а репродуктивные функции мужчины в некоторой степени зависят от общества и окружающей среды. Этот фактор мужского бесплодия нельзя игнорировать.
Спермограмма (анализ химического состава и морфологии сперматозоидов) входит в программу комплексного андрологического обследования, рекомендованного в профилактических целях или при заболеваниях мужской репродуктивной системы, к которым относится бесплодие. Обратившись к нам, вы можете быть уверены в высоких диагностических стандартах. Наша лаборатория, оснащенная современным оборудованием, позволяет быстро получать точные результаты. Отделение урологии клиники Пирогова в Санкт-Петербурге предлагает всевозможные медицинские услуги: от консультаций с главными специалистами города до различных операций на органах мочеполовой системы, которые можно провести всего за час, и выздороветь и быть выписанным домой в тот же день.
* Влияние психологического стресса на мужскую фертильность
